Noticias de la industria

Ahora, cada vez más personas intentan "baños de hielo" para aliviar la fatiga y acelerar la recuperación, especialmente las personas de fitness, corredores y entusiastas del deporte.

La inmersión al agua fría (CWI), comúnmente conocida como baño de hielo o zambullida en frío, ha ganado popularidad entre los atletas y los entusiastas del estado físico por sus beneficios potenciales en el rendimiento y la recuperación. Sin embargo, queda una pregunta clave para el principiante: ¿es mejor tomar un baño frío antes o después del ejercicio?

Aunque la sobrecarga actual del compresor puede acortar la vida del compresor y aumentar los costos operativos, no se preocupe. Aquí, le brindamos una solución muy completa y práctica.

No solo mejora el estado de ánimo, aumenta la fuerza física y mejora el metabolismo, sino que también se relaciona estrechamente con un mecanismo de reparación celular más profundo: la autofagia. ¿Cómo se activa la exposición al frío la autofagia, lo que lleva a beneficios generales para la salud? Echemos un vistazo a lo que dice la investigación.